Представленные на странице 4-е поурочных плана необходимы к выполнению студентами обучающимися в дистанционном формате с 15 октября 2024 года. Выполнению подлежит такое количество уроков, которое соответствует количеству занятий по дисциплине, преподаваемой на кафедре в расписании группы (www.kemsu.ru).

Общие рекомендации для выполнения комплекса

1. Выполнение разминки (общеразвивающие упражнения) - 10-12 мин.
2. Выполнение комплекса упражнений необходимого урока - 20-25 мин (упражнения комплекса выполняются в 3 подхода).
3. Выполнение заминки (растяжка) - 5-8 мин.